반응형 상충 영양제1 함께 먹으면 안되는 영양제 (궁합) 건강을 위해 영양제를 섭취하는 분들이 많은데요, 단순히 영양제를 섭취하기만 하면 몸에 좋을까요? 서로 상충하는 기질을 가진 영양제들은 서로 피해서 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 함께 먹으면 안되는 영양제의 조합에 대해서 말씀드리겠습니다. 함께 먹으면 좋은 영양제 확인 비타민A와 루테인 함께 먹으면 안되는 영양제의 조합 중 첫 번째 영양제는 비타민 A와 루테인입니다. 루테인은 비타민 A의 한 종류이기도 합니다. 비타민A와 루테인 모두 함량이 높고 기준치 이상으로 섭취할 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 비타민 A로 인해 구토를 호소하고 현기증을 느낄 수 있으니 이 조합은 피하시기 바랍니다. 종합 비타민과 철분 함께 먹으면 안되는 영양제의 두 번째 조합은 종합 비타민과 철분입니다. 종합 비타민은 말 .. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형